恋爱心理,失恋后怎么快速走出来?

恋爱心理,失恋后怎么快速走出来?

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《再见爱人2》讲述了三组亲密关系,而张婉婷和宋宁峰的窒息式亲密关系更是上了热搜。

爱情杀手:不相信自己能得到爱

哪些因素会影响一段亲密关系的走向呢?心理学发现,每一段亲密关系都有各自的特点,但是如果一个人在内心深处拥有一种信念:我不相信自己能得到爱,那么这段关系就更容易走向失败。

影响1:总是从对方身上印证自己得不到爱

不相信自己能得到爱,容易让我们总是从对方那里印证爱,放大对方的一举一动,把它跟自己是否被爱联系起来:你没有对我说甜言蜜语,我不会去考虑你的个性、心情、环境等原因,只是固执地认为是你不爱我、敷衍我。

影响2:为了隔离羞耻和心碎,贬低指责对方

不相信自己能得到爱,会让一个人有羞耻和心碎的感觉,为了隔离这种感觉,我们就容易贬低对方、指责对方:你不在乎我,你不好,你不配。

影响3:不会也不敢建立一段好关系

不相信自己能得到爱时,会阻碍我们去建立一段平等、尊重、珍惜的关系,一方面因为过去的经验缺乏好的榜样和借鉴,另一方面,安宁美好的关系会让我们害怕和惶恐,因为它太过陌生了。愤怒、争执、贬低、指责的关系虽然痛苦,却有一种熟悉感,可以让我们在渴求爱中感受到尘埃落定。

如果你不相信自己能得到爱,我想告诉你,很少有爱人能够在这份考验下撑过去。它的破坏力太惊人了。如果你希望改变,或许可以从寻找专业人士着手。

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