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冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力是目前为社会公认的会对行为相对人造成心理、精神伤害的行为。冷暴力无疑是最伤人的，精神上的摧残相比于身体上的损害更残酷。针对一段感情，发生矛盾和争吵并并不可怕，最可怕的是彼此中间的冷漠、忽略、纵容、生疏和毫不在意，而这种个人行为大家一般称作冷暴力，因为这样的冷暴力会慢慢的使我们心寒，慢慢的耗费两个人的爱。冷暴力分手要经历什么环节?
冷暴力分手的七个环节
冷暴力分手第一个阶段：表示：他忽然比较忙，如果你还徜徉在恋爱的愉悦中的情况下。您的反应便是：我要听话一点，或者他如何这么忙你克制自己降低联络频次，而他一点也不关心。
冷暴力分手第二阶段:你逐渐质疑当第一个阶段不断时长的情况下,你觉得大家并没有以前那样热心了,因此你逐渐质疑他为什么会这样?这个时候,这样的人并不会面对地跟你说"我实际上没那么爱你"或是"我早已爱上别人了"它们一般要说:"没有,最近比较累"或是"工作压力很大"随后还嘱咐你"不能乱想"后会出现一段时长的缓解,你的感觉是他摸了你的头安慰你不要胡思乱想。
冷暴力分手第三阶段:你不主动联系他不联络当第二阶段发生一些改善征兆的时,大家中间的冷的水平很有可能并不会超出第一个阶段可是绝对不可能修复到冷暴力前的情况下,他忽然不主动联系你了
这样的事情被称作第三阶段产生的征兆这个时候，你给自己发的短消息自己也回你打电话以往他也接到但若没有必要，就不会主动联系你你的伤脑又逐渐无休止：究竟他在想什么?他是不是不爱我了?大家告诉我为什么?一系列的疑问使你慢慢放纵自己。你会问你的朋友和自身。你的情绪波动非常大，你的重心点都迁移到这一段关系上，但当他什么也不用说情况下，你不愿意分手。
冷暴力分手的第四阶段:如果你开始说大家分手的情况下，女生一般要说我受不了。实际上这个时候的心理状态是想挽回的，并不是真的想分手。这个时候用冷暴力的人会担心地说:不必;或是帮我另一个机遇。总而言之，留住你。
不要让你离开这个时候你的心情略微好一点，认为另一方或是心疼你的。可是，那样的好情绪也搅拌了许多躁动不安、冷淡、暴力行为的人，因此把你的心情挂掉下去。假如有情绪问题，可以加花镇心态老师/信:完全免费得到技术专业心态剖析。
冷暴分手的第五个环节：缓解这个阶段，由于在前一个环节中，第四个环节，她们会对你稍微好一点你便会感觉另一方回家了这也是有太多遗憾的爱情不容易不断较长很短。
冷暴力分手第六阶段:如果你逐渐遇见爱情失而复得的情况下，她们逐渐回应第三阶段不联系你而且还会继续得寸进尺。例如你发过去的短消息，很有可能泥牛入海你打过去的手机很有可能关机了。
冷暴力分手第七环节：你早已疯掉了，彻底放纵自己当经历了前边六个时期的情况下，大部分你的人心理状态早已比较差了情绪不断太明显你动不动就哭等候他的信息内容等不到就哭踏过大家以前美好记忆的地点就掉眼泪你一直在分手和不分手中间往返彷徨睡不着觉，没有食欲遗憾这种他都不知道
当你与亲人之间感情出现了问题，持续的冷暴力，很容易导致家庭不和谐。下面就我个人的经历跟大家详细说一下冷暴力怎么解决。
学会敞开心扉，直接与对方好好的谈一下，把冷暴力结束掉。把两个人的问题都拿出来说，错了就是错了，对了就是对了，两个人坐下来把问题解掉。
适当的哄一下，慢慢把问题解决。当我的老公对我冷暴力的时候，我会先哄好他，然后再告诉他，我们之前的问题。当两个人心情都好的时候，问题也好解决。
努力解决问题，让冷暴力不存在。当我与家人对某件事意见不同的时候，我会努力想办法说服，或者服从他们的想法，这样冷暴力自然不会见了。
多给对方一点空间。当大家都冷静下来后，细细把问题想清楚了，也就不会冷暴力了。
真诚的表达自己的看法。与冷暴力者表达自己内心真实的想法，尽可能的感动他
以冷制冷，冷暴力的人他其实是心里有气的，也是一种自私的表现，当对方也开始对他冷暴力，他就能尝到滋味。在合适的时候，再把问题解决就好。
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