结婚十年，感情一直不太好，老公不回应我怎么办？

投稿用户 • 2023年9月17日 11:44:43 • 挽回爱情 • 阅读 205

#秋日生活打卡季#粉丝咨询：结婚十年，感情一直不太好，老公不回应我该怎么办？

我和老公结婚快十年，之前一直生活在一起，但最近因为工作的问题，我们异地了一段时间。

我觉得我们的性格太不一样了，结婚前两个人就产生过摩擦，婚后几年的感情也一直不算好，在家里说话都说不到一起，一言不合就吵架，再后面两个人都不想说太多了，交流越来越少，甚至有时候在生活中，我都感觉不到他的存在。

这一年来，我越来越感到心累，心里压抑，不知道以后还这样，要怎么坚持下去，所以来接受老师的婚姻指导。

我觉得我自己身上也有一些问题，我也在慢慢改变自己，现在和老公也不怎么会吵架了，在一起的时候没那么压抑。

但我自己其实还是很烦闷的，好像我一个人在默默付出，他还是那个样子，也不给我什么积极回应。

为什么老公就不能多照顾一下我的感受，多给我一些关心呢？面对这样的老公，我该怎么办？

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情感导师萌萌解答：

显然，你在情感关系中是那种乐于付出和努力的人。当你感受到这段婚姻可能出现问题时，你没有选择逃避，而是决心去寻找解决之道。这样的决策力和主动性无疑是令人赞赏的。

然而，似乎你或许有所疏忽：婚姻并不是一个人的战斗。当你投入巨大努力后，如你所说，现在你们之间的冲突似乎减少了，这是一个正面的迹象。

但这样的和谐可能是短暂的。因为在一段关系中，如果只有一方持续地付出，这段关系是难以维持的。

现在的关键问题是：如何促使你的另一半也为这段关系付出呢？

首先，考虑从小事做起。

有心理学上的一个概念叫做“逐步请求策略”，它的核心思想是：一开始，如果你提出的要求太大，很可能会遭到拒绝。但如果你从小事开始，当对方满足了这个小要求后，你再逐渐增加要求的难度，他可能更容易接受。特别是在你们如今异地生活的情况下，你的伴侣可能无法及时满足你的所有需求。

因此，你可以试着从一些小而简单的事情开始。当他答应并完成后，不妨多给他一些鼓励和肯定，这样他可能更愿意在下一次满足更大的要求。

比如，你可以轻松地说：“老公，感觉我们很久没有好好地度过二人时光了，这个周末你能陪我外出放松一下吗？”这种方式可能会让他感受到被需要的温暖。

其次，频繁地赞美他的努力和付出。

如果你能给他更多的积极反馈，他可能会更喜欢付出的过程。但要注意，任何事物，如果过于频繁，可能会失去它的魔力。就像一首歌，如果你反复听，可能会失去当初的那种喜欢。

所以，当他为你做了某些事情时，你应该适时地给予他赞美和鼓励，而且不是每次都以相同的方式来赞扬。

当他帮忙照看孩子时，你可以告诉他：“看你带孩子的样子，我感觉真幸福，我们真的很幸运，有你这样全心全意的丈夫和父亲。”

最后，也很重要的一点，是不断地提升自己。

如果他似乎不知道如何回应你的努力，那么你需要从多方面提高自己，让他看到你身上有哪些是值得他去珍惜和努力的。这可以是外在的改变，也可以是内心的成长。

常言道，要捉住男人的心，首先要捉住他的胃。也许你可以尝试学习一些新的烹饪技巧，当他下班回家时，给他准备一桌丰盛的饭菜，让他感受到你的用心和关怀。

总之，婚姻不是一个人的事，而是双方共同的努力。希望以上建议可以帮到你，让你与爱人一同打造一段和谐而长久的关系。有其他问题，可以继续联系萌萌。

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