倾诉

感受痛苦，不要抗拒情绪 分手是一种失去的感觉，它会给我们带来痛苦和悲伤。而面对这些负面情绪时，不要抗拒它们，而是试着去感受并接受这些情绪。 哭泣、愤怒或伤心都是正常的反应，它们帮助…