佛山出轨如何挽回婚姻，佛山婚姻出轨后怎么办？

如果你的婚姻遭遇了“出轨”，想要知道这段婚姻是否还能继续，或者想要让双方走出这道坎，重建幸福的婚姻状态，那么接下来的内容对你至关重要。

从业10余年以来，我接触过无数婚姻破裂前来寻求帮助的案例，切切实实地感受到：

出轨给婚姻带来的伤害犹如是一场核打击，辐射影响是非常大的，包括影响孩子。

不过令人欣慰的是，有许多婚姻在遭遇出轨后，能够得到科学的治疗并且重回到【和好如初】的状态，设置关系比之前还要好。

我与我的团队在经手上千个关系重建案例后，总结出一套非常有效且执行性高的婚姻重建方案，帮助许多遭遇出轨的人重建自我状态与幸福关系，并且在辅导结束后能一直延续幸福状态。

此时此刻，大家一定要明白一件事：“婚姻”这个东西是两个人共同参与的，出轨的过错方在你的伴侣身上，但我们不能把全部的责任都推究给对方，自己变成“完美受害者”。要知道，婚姻是你们两个人一起经营的。当初，是你选择了和这个人步入婚姻，是你一直在经营和对方的关系。

如今，婚姻破裂，一定是有你自己的责任在的。不同的人面对相同的难题，会采取不同的应对方式，从而得到不同的结果。

有些人可以很好地解决并度过这些问题，有些人却被困其中无法自拔，这和每个人自身的情感能力息息相关。

成熟的情感状态让你获得幸福，不成熟的情感状态，即使换了伴侣，你还是会遇到同样的问题，还是会身心俱疲。

婚姻的破裂往往都是日积月累导致的最终爆发，在对方出轨之前，你们的婚姻已经埋藏了太多的矛盾，只是你后知后觉。在一件件大事小事上，你的应对方式、处理方式已经潜移默化地暗示了你们关系的最终走向。

我想，现在的你，一定很痛苦，但你也要知道，现在，也是你蜕变成长最好的时机。

一个聪明的女人，懂得用技巧和方法来经营自己的婚姻，不断在认知的迭代中“翻新”自己，让自己在婚姻中一次又一次被重新爱上，成为那个被细心呵护的人。

因为她知道，纵使女人十分美丽，但如果从此不学习、不修炼内功，终将失掉最核心的内蕴。

那么，什么样的女人才能及时挽救婚姻，重新获得幸福？

知道对方的核心需求且有能力、有方法满足对方的核心需求，同时知道如何引导对方满足自己，这样的女人，才有能力赢得幸福。

如果你能学会非暴力的自我表达，同时为男人提供正向的情绪价值、提升自己的核心价值，并且坚守住底线，这样是有大概率挽救成功的。

步骤一、重塑认知

·挽救的不是结果，而是过程。

·挽救的不是对方，而是自己。

很多女人在挽救中恨不得一步到位，结果分分钟把男人吓跑。为什么你越着急，对方越反感？

举个例子：

大街上你遇到推销员给你发传单，听到“打扰一下”的时候，你是不是会想立刻走开？

但是如果一个推销员混进了一群广场舞大妈的队伍里，和她们跳了半个月的广场舞，结果搞定了整个小区老年人的保险业务。

你能感受到什么区别？

没有过程，就没有结果；没有润滑，便只有摩擦。

其实问题就在于，当被“心魔”控制的时候，我们的理智就失去了。完全没有冷静下来的耐心，做不到“延迟满足”，当你迫不及待想要去行动的时候，其实本质上你只是被情绪控制着，想要发泄出来而已。

所以在出轨危机之后，不管你做任何决定，首先先让自己“恢复理智”。

一个人处理问题是由大脑两个部分决定的

一个部分叫杏仁核：条件反射

另一个部分叫大脑皮层：理性反应

比如遇到坏人的时候，我们主要是由杏仁核这个部分来处理，下意识拔腿就跑，你不会去观察他的身形、身高，多大了，下一步是想扑倒你还是想掐住你。

但如果你是对付坏人很有经验的刑警，你就可以兼顾多方面，你会分析这个坏人的意图是什么、攻击力有多强、我该怎么躲、该怎么反制对方。

那么在挽留这场硬仗里，如何快速成为“有经验的刑警”？

答案就是训练。从“杏仁核思维”转向“大脑皮层思维”，在情绪驱使下的纠缠、质问、冲动，就是杏仁核思维在支配你。

你可以告诉自己：我可以失去理智，也可以发泄情绪，但我必须要先找到让我情绪失控的那个核心原因人，然后再痛痛快快的疏导、发泄情绪，需要注意的是，一定不要让你的伴侣成为你宣泄情绪的对象，你可以出去运动跑步、旅游放松，或者和朋友喝个痛快、哭个痛快，平复情绪、恢复理智之后，你才可以考虑下一步行动。

骤二、初步了解挽留全过程：不同的阶段，相处方式也不同

冷静期——我们需要把重点放在调节自己、提升自己身上，就算再想纠缠对方，也得控制自己。

复联期——我们也不能暴露过多的需求感，给对方带来压力。

暧昧期——关系相对缓和了，但是也不能表现得太过热情，否则在将来的相处中你可能会处于低位。

挽救成功

在不同的阶段，于对方而言，我们的身份是不同的，因此我们和对方相处的方式也不同。但有几点禁忌是很多人经常踩雷，需要大家注意的：

第一点就是不要指责，任何方式的指责，只会让他更加反感你

在发现对方出轨之后，我们的本能反应会很愤怒暴躁、委屈难过，自己为这个家付出了这么多，换来的却是男人的背叛，忍不住指责他“你怎么可以这么忘恩负义”、“我眼瞎了才会嫁给你”。

你或许是希望能够骂醒他，但是这是不可能实现的。

首先，不管你接不接受，在对方心里你们就是分开的状态，对于你一厢情愿的付出，ta有理由不回应。

其次，在对方已经变心的情况下，你再去指责他，其实就是在变相的推开他，因为对方看不到你内心的委屈，他只能看到你强势凌厉的外表下，可怕的面目和极端的情绪，只会让他更反感你。

第二点，不要用“跪舔”的方式去制造假性和好

很多女人出于害怕失去婚姻、失去男人的心理，会不停的认错，但是这只会助长对方的嚣张气焰。

明明是对方犯了错，你都没有找到对方出轨的原因是什么，更没有找出你们之间感情破裂的根本原因，就不停地说自己错了，只会让对方认为：反正犯了错你也不能拿他怎么滴，那他以后可以想怎么样就怎么样。

你把自己的底线放得无限低，男人对你们的婚姻便没有了敬畏心，就算和好你也要永远处于关系的低位，苦不堪言。

步骤三、复盘感情全过程，分析个人问题并积极改正

不可否认，一段亲密关系出现问题，其实两个人都有问题。尤其是对方犯了原则性的错误，让你再去反思改变自身，你会觉得很不公平。

但你要想一想，如果你把所有的责任全部推给对方，能换来什么结果呢？他会洗心革面瞬间变成一个顾家有责任感忠诚专一的好男人吗？

很难吧？之所以在如此痛苦的时刻，我依旧坚持让大家去反思改变自己，就是因为：幸福掌握在你自己手里；稳定的幸福需要你自己去创造。

亲密关系就像一个循环的生态系统，而你们之所以会走到这个地步，就是因为它已经长时间进入了恶性循环，出轨只不过是你们长期累积的一个结果。

你要记住，关系不是突然变坏的，而是一点一点量变引起质变。

你要反思出，对方出轨的根源是什么？婚姻是如何一步一步走到现在的？

是对方本性就花心，还是说你们婚姻经营的过程出了问题？

如果他是本性就花心，那我们当初为什么没有及时发现？还是说你已经有所察觉但还是抱着侥幸心理进入了婚姻？如果是这样，我们能不能断臂求生，提升自己选择男人的眼光？

选择大于努力，这句话适用于任何场景，包括婚姻关系。如果你从一开始就选择了一个不靠谱的人，就算你没有任何不好，对方还是会出轨，因为这就是他的本性。

如果是你们的婚姻经营出了问题，那你需要反思自身，是否有经营婚姻的意识？自己经营婚姻的方法对不对？

婚姻并不是我们闷头付出就可以长久维系的，很多女人婚姻一心扑在孩子和家庭身上，做饭做家务、带孩子、像个保姆一样把家里照顾得井井有条。在她们的意识里，结了婚这样做就可以换来男人的感恩并实现婚姻的长久无忧。

但事实真的是这样吗？两个人之间的感情只是需要你扮演好保姆的角色就可以的吗？

答案当然并不是，其实保姆的角色并不是男人最需要的，他们更需要的，往往是：

你能打扮得漂亮一点、有女人味一点；

你能给婚姻带来一点新鲜感和情调；

你能给男人提供情绪价值，懂他理解他，让他觉得舒适轻松；

……

这些层面的价值才是男人更需要的！但你呢，全部精力放在男人并不怎么需要的地方，但男人更需要的地方，你全部忽视了……

或许我这样说你会觉得委屈，家务事那么多，哪还有精力管得了这些？

那，你有没有引导老公共担家务、共育孩子的意识和能力呢？提高男人对家庭的参与感，你不就可以腾出一部分精力来捯饬自己了吗？事实上，很多把自己活成保姆的女人，是没有这样的能力的，她们全担了家事的责任，让男人成了“甩手掌柜”。

当男人在婚姻中既没有参与感和存在感，需求又得不到满足的时候，出轨就成了他找补的途径。

步骤四、由爱出发，增加婚姻的砝码

婚姻的基础是爱，爱有无穷的力量。当初你们由恋爱步入婚姻，想必也是情到深处，如今随着天长日久的相处或许相看两厌，那么现在你就可以重新焕发你们之间的爱情。

其实，很多时候不是你们不爱了，只是婚姻中的鸡毛蒜皮掩盖住了你们的爱情。

这里的爱主要分为两个方面：“吸引之爱”和“相处之爱”。

1、激发吸引之爱

婚后女人的注意力全部放在了家庭和孩子身上，购物车里也全都是孩子的用品，早就忘记对自己好一点，经常蓬头垢面、懒得梳洗和打扮，这样怎么可能吸引到伴侣呢？

吸引力匮乏的表现有哪些？

·双方的完全的左手牵右手，对对方毫无兴致；

·彼此不关注对方，不在乎对方的感受；

·交流很少，拒绝沟通，心里觉得难以亲近；

·脾气变大，包容度很低，很容易发脾气，或者不再哄你；

·亲密行为很少，或者趋于敷衍；

……

一旦出现吸引之爱匮乏，对方对你的包容度就会降低，矛盾更容易扩大化，生活也会变得麻木，这是很危险的。

不妨从现在开始，给自己买几身好看的衣服，重新打开化妆包，去做个新发型，重新焕亮自己，从视觉上给对方带来震撼感。

2、重建相处之爱

每一个人都需要亲密关系，需要心灵的补给和滋润。而好的婚姻，除了激情之外，更是休憩调整的港湾。

尤其是对于男人来说，工作养家的压力很大，如果你能走近对方的内心，让他觉得你很懂他，在你面前可以得到放松愉悦，他就会从精神上对你产生依赖。

重建家庭温暖的几点参考：

·有孩子的、全家参与的活动；

·忙完回家后有女主人端来的热水和晚餐；

·共同参与的家庭布置；

·整洁温馨、和谐欢快的家庭环境；

·恰到好处的关心和体贴；

……

婚姻如逆水行舟，不进则退，任何时候都不能过于放松，更不能不去滋养你们的感情。

很多男人出轨的对象并不年轻漂亮，比原配的条件差远了。很多女人都想不通，其实原因就是第三者可以给他提供精神滋养。

步骤五、增加男人的婚姻沉没成本和离婚的代价

男人在婚姻中的投入越多，他越难以放弃和离开，这是沉没成本的原理。

为什么出轨的男人多，但最终能为了第三者离婚的男人少？原因就是男人放弃婚姻的成本太高了！家庭、孩子、事业、财产等等，而这些代价，就是你能守住婚姻的筹码。

所以我常说，发现男人出轨之后，原配不要慌，你越是淡定，慌的反而是男人和第三者。

第三者一定会有所求，她想求婚姻，发现男人不着急离婚之后，她反而会着急发脾气给男人施加压力，让男人赶紧离婚。第三者施加的压力越多，争吵越多，男人便越跟她离心。

你淡定了，男人也会发慌，因为他摸不清你的底牌，不知道你你接下来会出什么招，这种焦虑感会促使他迫不及待想要讨好你。

原配越淡定，你就越掌握这场战争的主导权。一旦你先慌了，开始发脾气、乱作乱闹，其实就相当于把男人往第三者那边推，主动权往往就在你的冲动中失去了。

你要不断增加男人在婚姻中的沉没成本，从恋爱开始到结婚后，多增加男人对你对家庭的投资，包括时间精力上的投资，以及金钱上的投资，比如让他多陪伴孩子、多参与家务，你还要参与到他的一些经济中去。

最起码你要对他挣多少钱、花多少钱、怎么花的，有一个知情权，最好的办法就是直接掌握家里的财权，婚后多争取夫妻共同财产，比如房子加名等等。

如果说前面的提升还是感情牌，那么经济利益的抓取就是你实实在在的震慑力。在我从业这么多年所接触的案例中，女人能够掌握财权、夫妻共同财产多的，一般不容易出现婚姻危机，那些容易出现婚姻危机的，女人甚至连丈夫的财产情况都摸不清楚…