失恋后怎么走出来，怎样走出失恋？

“刷完你的视频，我觉得自己已经走出来了，谢谢你。”12月7日，看到又一位粉丝决定取消关注的留言，30岁的王念辛没有不悦反而有些开心。为了治疗失恋造成的创伤，他从10月份开始尝试用手机创作情感动漫视频。令他意外的是，这些短视频引起了很多有类似经历年轻人的共鸣，并帮助他们走出了情感低谷。

失恋苦恼

王念辛正在通过手机软件制作动漫。记者詹松摄

7日晚，长江日报记者见到王念辛时，他刚刚下班回家。严肃的表情配上一副方框眼镜，外形气质与他创作的“萌系”作品风格差别不小。

顾不上吃晚饭，他打开手机上的视频软件，熟练调出各种素材，一一加以设计组合，最后配上文案和音频，不到半小时，一条十多秒长的情感动漫短视频就制作完成了，随后在账号“品漫人”上发布。

2020年，相恋多年的女友忽然提出分手，随后失去了联系，王念辛一时很难接受打击，情绪一直处于崩溃的边缘。他回忆，“我白天拼命工作，但很害怕夜晚独处的时候。”

最让他苦恼的是，自己内心积压的情感无处宣泄。他说：“身边既找不到合适的倾诉对象，也缺乏讲述的勇气，心情更加抑郁。”

王念辛从小就是动漫爱好者，平时喜欢看《海贼王》《名侦探柯南》。他无意中发现有网友用手机做的情感动漫短视频，这让他眼前一亮，“这种形式我非常喜欢，在网上发布，倾诉对象都是陌生人，不会尴尬。”

零基础的他专门在网上报了班，学习如何利用手机软件制作动漫视频。今年10月23日，他发布了第一条动漫短视频，目前共发布视频52条。

有了爆款

动漫短视频都是王念辛自己通过手机软件制作的。记者詹松摄

“这是我在做梦都在听到的话。”11月16日，王念辛发布了一条视频成为爆款，点击量近70万次，近3000人留言，近4000人转发。很多网友留言说，这条视频道出了他们的心声。

视频构图并不复杂，女主在男主梦中归来，温柔地说：“我回来了，以后再也不离开你了，我们和好吧。”窗外却在电闪雷鸣。这条48秒的视频戳中了多位网友内心。网友“俊哥”留言：“一晚惊醒7遍以上，梦与现实都分不清了。”

王念辛的视频时长都不超过1分钟，造型风格鲜明，通常是一名小伙躺在床上对实际不存在的女主倾诉内心感受，每期主题都不同。

“人物特征设计会参考一些我自己和前女友的元素。”王念辛说，前期基本素材都是自己一笔笔手绘出来的。随着创作量增大，他也会在网上搜集一些素材，一些文案会融入日常的创作中。

刚开始创作的视频点击量并不高，通常只有上百人看，也很少有人互动，他也不在意，直到这条爆款视频出现。

“我当时有点吃惊，也很温暖。吃惊的是原来有这么多人都有类似经历，网友的安慰让我减少了孤独感。”王念辛说。

走出低谷

目前王念辛已经编辑制作了近60个动漫短视频。记者詹松摄

王念辛已经有了2500多名粉丝，每天跟粉丝互动成为他新的日常。“有个网友每次都第一个给新视频点赞并转发，还会鼓励我。”在网友们的帮助下，他逐渐走了出来，能够重新坦然面对生活。

“自从他开始做视频，人的精神状态好了很多。”王念辛的母亲李女士告诉记者，虽然自己并不知道儿子的视频内容是什么，但她能明显感觉到“熟悉的儿子又回来了”。

更让王念辛开心的是，很多网友在看过他的视频后走出了人生低谷。“我和他和好了，用了很多办法，过程真的很辛苦、很难熬，不过很值得，也终于重归于好”……每当看到这样的留言，王念辛就会送上祝福。

“我们都支持他，也很心疼他。”同事王先生是王念辛这段感情的见证人，他告诉记者，自己也曾遇到过类似的感情问题，但选择了不同方式开始了新的生活。他祝福王念辛能早日释怀，重新找到自我价值。

记者检索网上发现，像王念辛一样，互联网平台上也有不少人在创作情感动漫短视频，有的拥有10多万粉丝，他们用动漫的方式探讨情感问题，粉丝基本都是年轻人。

“这是年轻人保持心理健康的新尝试，值得鼓励。”武汉荣格心理咨询有限公司首席咨询师黄进军告诉记者，王念辛等人这样的创作方式属于艺术表达治疗，将心中想表达的情感通过艺术加工方式呈现出来，进而通过网络影响更多人，通过网友们的共同创造，实现团体治疗。

黄进军表示，随着网络的普及，现代心理治疗也在发展。网络提供了一个自由、安全的表达空间。网友们的评论和参与提供了同质支持，拓宽了精神世界的宽度，可以避免年轻人陷入局限，从而重新认识情感经历，重构精神健康。

（长江日报记者史强）

【编辑：赵可】

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失恋后怎么走出来，怎样走出失恋？

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